¿Te cuesta levantarte por las mañanas aunque hayas dormido más de ocho horas o al levantarte sientes molestias en el cuerpo? Algo aparentemente insignificante como la forma de dormir podría ser la...
Las perforaciones en el cuerpo, en inglés “piercing”, son una práctica que varias civilizaciones (egipcios y romanos solo por poner un ejemplo) han practicado desde hace siglos. Aunque con otro significado, el...
Hacer deporte al aire libre es sencillo. Andar, correr o ir en bicicleta son actividades fáciles y que puede ponerse a hacer cualquiera, en cualquier momento. Luego hay otras como el senderismo,...
Desayuno, comida y cena son las tres comidas principales recomendadas en individuos sanos. Sin embargo, para muchas personas desayunar sano cada día, o incluso desayunar y punto, representa todo un reto debido...
La autoestima es la opinión que cada persona tiene de sí misma. Se conoce también como amor propio y es algo que puede tener mucho peso en nuestra manera de ver las...
¿Te han recomendado probar las gomas elásticas de entrenamiento? O quizás, has visto que muchas personas las utilizan para sus ejercicios, pero no te acaba de quedar claro qué beneficios aportan o...
¿Cuando comes sueles mirar más a tu feed de noticias y mensajes en el móvil que a lo que tienes en el plato? Sin duda, esta no es la manera de practicar...
Microbiota, microbioma y flora bacteriana intestinal son todos términos que se utilizan para referirse a la flora digestiva en nuestro organismo. Se habla tan a menudo de estas bacterias que todos sabemos...
Practicar deporte al aire libre en primavera puede ser muy agradable. Se saca el polvo de las zapatillas, bicicletas y patines para llenar las calles, los paseos, los parques y las avenidas...
¿Prestaciones? ¿Servicio? ¿Un cuadro médico amplio? ¿Que no tenga copagos? ¿Atención 24h? Ahora, solo por contárnoslo, participarás en el sorteo de una tarjeta regalo de 250€ en Zara Home. Para participar: Sigue...
Detrás del hábito de envolver regalos de Navidad, o para otras ocasiones, está el deseo de ocultar el regalo en sí hasta el último momento, crear expectativas y emocionar a la persona...
Estas fechas son sinónimo de “comilonas”, grandes cantidades de alimentos y largas sobremesas que interfieren en nuestros hábitos. La preocupación principal para muchos son los kilos que ganaremos como resultado de unas...
Tener apetito se asocia a una buena salud porque a través de la alimentación nuestro cuerpo obtiene los nutrientes necesarios para sus funciones. Por lo contrario, la falta de apetito es un...
Seguir una dieta sana y hacer ejercicio son sinónimos de bienestar y salud. Sin embargo, a todos no nos gustan los deportes por igual o preferimos diversificar actividades. En este post queremos...
Con el buen tiempo nuestros pies vuelven a estar más libres. Pasar de los zapatos invernales a las sandalias produce una sensación placentera, pero ¿sabías que este es también el período más...
El aceite de onagra se extrae de las semillas de la Oenothera biennis, una planta bianual originaria del Norte de América. En castellano también se conoce como onagra, hierba de asno y...
La palabra “col” se utiliza comúnmente para indicar varias especies de plantas comestibles de la misma familia. Algunos tipos de col están más de moda que otros, pero todos poseen propiedades beneficiosas...
Las verduras y las frutas son indispensables cuando se decide llevar a cabo una dieta sana. A parte de su bajo contenido en grasas (grasas no saturadas) son idóneas para combatir y...
¿Estás pensando en hacer un test de intolerancia alimentaria para saber si hay algún nutriente que tu organismo no tolera bien? Ya no es una novedad que algunos alimentos o sustancias utilizadas...
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