Decir que el estrés es el mal de las sociedades occidentalizadas ya no sorprende. De acuerdo con los datos del Instituto Nacional de Estadística, por ejemplo, ya el 30% de las bajas...
La vivienda es uno de los elementos que más repercusión tiene en nuestra vida diaria. Contar con un hogar en buen estado, que nos permita descansar y disfrutar de los momentos de...
Comer sano, hacer ejercicio de forma regular y descansar las horas recomendadas es velar por tu bienestar. Si sigues un estilo de vida healthy, conocerás de primera mano los beneficios de poner...
¿Con la llegada del otoño te sientes cansado y te parece que no tienes energía? Es posible que tengas astenia otoñal. Se trata de un trastorno bastante común que está relacionado con...
Has terminado de comer, te tumbas en el sofá y pones la televisión o música relajante, cierras los ojos y cuando los abres de nuevo no sabes ni qué día es. ¿Te...
No voy a aprobar el examen, yo no puedo hacer esto, siempre tengo mala suerte. ¿Te suenan estas afirmaciones? Todos nos hemos dicho a nosotros mismos, alguna vez, frases tan negativas como...
Tener apetito se asocia a una buena salud porque a través de la alimentación nuestro cuerpo obtiene los nutrientes necesarios para sus funciones. Por lo contrario, la falta de apetito es un...
¿Has practicado yoga alguna vez? Si quieres saber en qué consiste, cómo empezar y cuáles son los pilares básicos del yoga para principiantes, sigue leyendo y te contamos todos los detalles. Cuidar...
Si has sentido dolor en las articulaciones alguna vez y ha sido fuerte, sabrás que puede resultar muy incómodo y afectar a tus actividades diarias y a tu ánimo. Pinchazos, inflamación o...
La esperanza de vida, tanto de hombres como de mujeres, cada vez es mayor, por ese motivo vivir bien y tener una buena salud se han convertido en uno de los objetivos...
Con el invierno y el frío llega la habitual gripe estacional que suele presentarse entre los meses de otoño e invierno y, cada cierto tiempo, el virus cambia y puede seguir afectándonos....
Como todos los años cuando llega el invierno aparecen la gripe y los catarros y ahora es el momento de prevenirlos y de reconocer los síntomas de la gripe, sobre todo en...
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