Imagina que te vas de viaje y quieres escribir un diario para recordarlo todo. Puedes crear un mapa mental partiendo de una idea central, por ejemplo, viaje a Tailandia, y hacer ramificaciones...
Tener metas en la vida nos puede ayudar a motivarnos y a trabajar para lograrlos. En ese proceso es fundamental tener un proyecto de vida. Te contamos qué es un proyecto de...
Para explicar lo que es la creatividad podemos partir de una bonita historia que cuenta Ken Robinson en su libro “El elemento”. Una profesora da una clase de dibujo a niños de...
No voy a aprobar el examen, yo no puedo hacer esto, siempre tengo mala suerte. ¿Te suenan estas afirmaciones? Todos nos hemos dicho a nosotros mismos, alguna vez, frases tan negativas como...
El bruxismo también se llama enfermedad silenciosa y es que las personas que lo padecen no suelen darse cuenta, sino que lo averiguan en una revisión dental o porque una persona cercana...
Tener un animal de compañía en casa, desde luego, representa una gran responsabilidad. Pero, si te estás planteando adoptar un animal de compañía o tu hijo o hija te piden uno, antes...
Todos sabemos qué es el duelo. Es parte inevitable de la existencia de cada uno, porque todos en algún momento de la vida sufrimos por la pérdida de un ser querido. No...
Relacionar las artes marciales con las espectaculares luchas en las películas de Bruce Lee, maestro de Karate, es algo legítimo y comprensible. Gracias a su trabajo de difusión de la cultura oriental...
Existe una solución muy potente, al alcance de todos y científicamente probada para atenuar el estrés negativo y se llama imaginación. Solo tienes que aprender a utilizarla para aprovechar sus beneficios. Así...
Añadir ingredientes de temporada en tus platos, practicar deporte y abrigarte en modo adecuado son las primeras recomendaciones para cuidarte en invierno. Además, puedes aprovechar los beneficios de las terapias naturales para...
Los beneficios de la música son interminables. Escuchar música a diario tiene muchísimas ventajas para nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra salud en general. A continuación te hablaremos de algunas de estas...
Pintar mandalas es una de las últimas tendencias en el mundo de las terapias para la gestión del estrés. Si tienes hijos, probablemente ya habrás visto estos patrones en los libros para...
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