Trabajar desde casa puede ofrecerte muchas ventajas, pero como todas las cosas requiere un período de adaptación y cierta disciplina hasta que nos sintamos cómodos y productivos. En estas semanas, muchas personas...
Una alimentación sana es clave para mantener el equilibrio de nuestro sistema inmune a cualquier edad. Preparar comida sencilla y rápida en casa es una opción siempre válida y aún más en...
Otro año más, hemos realizado el cambio de hora que determina oficialmente el paso del horario de invierno al de verano. Como cada año en estas fechas, muchas personas tardarán varios días...
¿Cuál es la definición de cenas saludables? Variadas, nutritivas y equilibradas. En realidad, así debería ser nuestra dieta, siempre. Sobre todo por las noches es importante escoger alimentos y métodos de cocción...
Practicar deporte es un hábito saludable indispensable para mantenernos en forma y prevenir enfermedades relacionadas con el sedentarismo. Si crees en la importancia de tu salud y bienestar deja de procrastinación y...
Los cócteles sin alcohol están de moda y cada vez son más las personas que optan por estas bebidas. Los puedes encontrar en los menús de algunos locales en la sección de...
Que las tostadas quemadas no se comen porque no son buenas para la salud es algo que todos sabemos, ¿pero sabrías explicar exactamente por qué? Te damos una pista: acrilamida. Seguro que...
Decir que el estrés es el mal de las sociedades occidentalizadas ya no sorprende. De acuerdo con los datos del Instituto Nacional de Estadística, por ejemplo, ya el 30% de las bajas...
Las ampollas son una alteración de la piel muy común que pueden ser causadas por varios factores. Para aliviar la molestia rápidamente y, mejor aún, evitar que aparezca es muy importante que...
Aunque a veces no seamos conscientes las nuevas tecnologías tienen una presencia constante en nuestras vidas. Por lo general estas herramientas nos facilitan las tareas del día a día, pero su uso...
La preocupación por una alimentación sana y la búsqueda de hábitos saludables para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir enfermedades nos lleva a cuestionarnos sobre muchos alimentos. Una de las preguntas...
Hacer deporte es muy importante para la salud física y mental. ¿Cuántas veces has escuchado o leído afirmaciones como esta? Seguro más de una vez, porque la importancia del deporte para el...
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